“Amati come sei!” è lo slogan di quest’anno 2024. In un mondo dove si è continuamente sotto giudizio, la paura di non essere all’altezza o di essere se stessi è una costante. La sicurezza, però, viene dall’accettazione di sé, consapevoli dei propri limiti e qualità. Il Brutto anatroccolo ce lo insegna!
Alzarsi presto la mattina ti farà sentire meglio! La 5:30 è dedicata a TUTTI!
Parti da ciò che sei per arrivare
a ciò che vuoi essere
nella tua vita!
Una corsa o camminata libera di 5.30 km nel cuore della tua città, con partenza alle ore 5.30 del mattino di un giorno lavorativo in Piazza Duomo, per promuovere un sano stile di vita attraverso il movimento, l’arte, la cultura ed il buon cibo,con la deliziosa frutta offerta dalla cooperativa “Volpedo Frutta” in omaggio a tutti i partecipanti. Tutto questo con un evento sostenibile ad impatto zero!
1) Entra in uno dei punti vendita ritira la maglia a soli 10 € (che indosserai all’evento) che serviranno per un grande regalo alla città di Tortona.
2) Indossa la tua maglia e presentati Venerdì 5 luglio alle ore 5.10 in Piazza Duomo, la partenza è programmata alle 5:30
3) Fai tante foto insieme ai tuoi amici e pubblicale sui tuoi social!
Per scoprire la tua città in un’atmosfera unica, perché con un po’ di movimento si inizia meglio la giornata, perché non c’è traffico, per amarti e amare un po’ di più, perché saremo in tanti, perché basta poco per essere felici, per respirare l’aria pulita e sentire i profumi dei fiori e delle piante, perché muoversi è sano e bello!
Il giorno dell'evento troverai in Piazza Duomo (il luogo di partenza) un pannello gigante dove firmare la tua presenza 😉 Foto di rito e poi partenzaaaaa!
Puoi iscriverti direttamente nei punti iscrizioni 5.30 nella tua città (trovi l'elenco qui sopra)
Il numero chiuso è perché vogliamo regalare un sorriso a tutti, senza tensioni. Può partecipare solo chi si è procurato la maglia in tempo! L’orario, la giornata lavorativa e i luoghi devono poter consentire un agevole svolgimento della manifestazione. Però stiamo cercando di aprirlo sempre di più ogni anno. Infatti quest'anno abbiamo aumentato le maglie del 10%.
Farla di venerdì è stata una scelta precisa, così come la scelta della maglia di cotone e il ristoro di frutta fresca di stagione.
Volevamo dimostrare che si può ritagliare un momento per se stessi, anche in un giorno lavorativo, riservando il sabato e domenica per la famiglia, gli amici o tutto ciò che si desidera fare.
Certo, tanta gente lavora/va a lavorare al mattino presto, come c'è chi lavora al sabato e domenica, ma il nostro intento era solo 'accendere una scintilla che ognuno farà diventare abitudine nel giorno e nell'ora più consona ai propri impegni.
I soldi ricavati verranno utilizzati per la nostra città. Abbiamo tanti altri bellissimi progetti per rendere Tortona migliore e proprio per questo abbiamo bisogno del tuo aiuto!
Per ribadire che 5.30 non è una competizione. Come per tutte le scelte di 5.30, il fornitore è stato selezionato perché garantisce un prodotto di qualità. Una maglia che potrete anche utilizzare per le vostre attività per il tempo libero.
a manifestazione si svolgerà con qualsiasi tempo e, in ogni caso da questo sito e sulla pagina Fb comunicheremo ogni eccezione a questa regola. Per motivi di sicurezza, ordine pubblico o pericoli imminenti, l’annullamento di un evento 5.30 viene comunque deciso in accordo con istituzioni e protezione civile con cui siamo sempre in contatto.
La scienza ha chiarito che la frutta fresca di stagione, è un integratore naturale di vitamine, sali minerali, fibra, zuccheri, ogni frutto è una miscela perfetta di nutrienti, come solo la natura sa creare. Mangiare frutta fin dalla prima colazione, promuove il nostro benessere e ci protegge dallo sviluppo di molte malattie. Potremmo riempirvi di cibi ricchi di calorie e poveri di nutrienti, potenziali sponsor fanno a gara per regalarceli, ma preferiamo comprare frutta meravigliosa e farvi iniziare la giornata con cibo buono e pieno della luce del sole! Ovviamente uno dei frutti che contraddistingue il nostro territorio è la fantastica frutta che verrà omaggiate dalla cooperativa "Volpedofrutta" che ringraziamo calorosamente!
No, la 5.30 e definita ‘Manifestazione a carattere ricreativo - ludico - motorio’ e non è competitiva. Il certificato medico non è obbligatorio.
